La banalit� delle diete

Queste pagine parlano al cuore di chi � stanca di lottare con il proprio corpo. Non troverai regole o numeri, ma l'invito a riscoprire l'amore per te stessa, oltre il controllo e la bilancia.
Ecco il punto: non sei sbagliata, sei gi� abbastanza. Nutrirsi � un atto d'amore e la vera dieta � quella che cura l'anima, non solo il corpo.
Questo libro � un abbraccio, una carezza, un ritorno a casa.

Non siamo nate per rientrare in uno standard. Siamo nate per vivere con pienezza. E il corpo � l'inizio di quella pienezza, non l'ostacolo.

Credo che ognuno porti dentro di s� la forza per ritrovare il proprio equilibrio, e che il cibo sia prima di tutto un atto d'amore, non una semplice lista di regole. Dopo la laurea in Scienze dell'Alimentazione e anni di lavoro in ambito sanitario, ho scelto di seguire il cuore: dedicarmi ai disturbi del comportamento alimentare e accompagnare chi aveva smarrito il legame con il cibo e con s� stesso. Ho imparato che la conoscenza libera, che parlare e condividere pu� aprire nuove strade. Oggi lavoro come libera professionista, guidando soprattutto adulti in sovrappeso verso un percorso di risveglio metabolico e consapevolezza. Non prescrivo soltanto diete: ascolto le persone, la loro storia, la loro unicit�. Scrivere per me � un modo per toccare il cuore di chi cerca una via nuova e pi� autentica. Perch� non siamo numeri n� errori da correggere: siamo anime in cammino, e il cibo pu� essere il primo passo per ritrovarsi.

Barbara Borzaga