Mai pi� ansia. Sconfiggiamola insieme con le migliori strategie: dai rimedi naturali alla Psicoterapia Intensiva Dinamica Breve

L'ansia non � soltanto un disturbo, ma un esperire umano dovuto a molti fattori esterni ed interni all'individuo. Pu� essere definita come un sentimento o uno stato d'animo penoso e sgradevole che porta la persona a vivere un disagio psichico dovuto ad una minaccia della propria integrit� psichica. Il volume, che utilizza un linguaggio volutamente semplice dando sia spiegazioni che risposte, si configura come un manuale pratico pensato per aiutare coloro che soffrono di ansia a superare questa problematica.