Come non rovinarsi (troppo) la vita... e migliorare le proprie giornate

Se oggi si chiede a qualcuno come sta, la risposta � quasi sempre: �Sono stanco...�. La frenesia e i ritmi impossibili stanno trasformando la vita in uno sfiancante elenco di cose da fare. Tutto diventa un dovere monotono, manca il piacere delle piccole cose e delle sincere libert� di cui tutti abbiamo bisogno per non diventare automi infelici nel nostro ambiente sociale e isterici insoddisfatti nella sfera degli affetti. Questo libro offre consigli pratici per trovare respiro tra le varie incombenze dell'esistenza, invitandoci a dare valore a ci� che � importante per la nostra felicit�.
Vuoi imparare ad arrivare a sera con un sorriso e senza urlare come un'isterica?