Spegni la mente. Accendi il cervello. Manuale di trasformazione per il professionista �stressato�

"Spegni la mente, accendi il cervello" � un manuale teorico-pratico tramite il quale l'autrice condivide nozioni di Medicina Tradizionale, Naturopatia, Biologia, Neuroscienze e Spiritualit� contemporanea, con il solo scopo di applicarle in maniera pratica e utile al quotidiano personale. Uno stato di stress e di esaurimento deriva da una mancata unione fra corpo-mente-cuore, pertanto il testo vuole essere un viaggio esperienziale pratico intento a motivare il lettore a ritrovare e ricreare questa unione interiore. Ogni capitolo contiene nozioni teoriche semplificate seguito poi da esercizi pratici e meditazioni semplici da integrare nel proprio quotidiano. Rispecchiando la natura dell'autrice, il manuale sposa la concretezza della scienza con l'intangibilit� del mondo emotivo interiore per offrire una prospettiva di apertura, di possibilit� e di evoluzione.