Programma mindfulness �il fiore dentro�. Per insegnare ai bambini a gestire lo stress ed essere pi� felici

Questo libro si propone come guida strutturata all'applicazione di un programma per l'apprendimento della meditazione di consapevolezza (mindfulness) rivolto a soggetti dai 6 ai 12 anni. Il programma mira a dare ai bambini la possibilit� di accedere a una modalit� nuova di stare al mondo: pi� consapevole, emotivamente equilibrata e pi� compassionevole. Una modalit� che faccia da antidoto alla frenesia e allo stress imposti oggi all'infanzia da una cultura materialistica e competitiva, potenziando doti quali la pazienza, la gentilezza, la fiducia e l'autostima. Sviluppato dalle autrici sulla base delle pi� importanti esperienze internazionali nel campo e della loro personale esperienza clinica, il percorso pu� essere proposto come progetto formativo a scuola o come attivit� indipendente extra-scolastica. � concepito per il piccolo gruppo, ma, con i necessari adattamenti, � applicabile anche al bambino singolo. Pensato per insegnanti, educatori, psicoterapeuti, Programma mindfulness si divide in due parti: la prima spiega le ragioni per cui insegnare la mindfulness in et� evolutiva � estremamente importante e proficuo, la seconda offre, capitolo dopo capitolo, suggerimenti e indicazioni su come condurre un corso mindfulness based di 8 settimane rivolto a bambini in et� scolare.