L' ansia

L'ansia � uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma � proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianit� manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica. Ma quando e perch� l'ansia si traduce in un'invincibile rivale? Se superiamo il livello di guardia essa pu� trasformarsi da stimolo all'azione a emozione paralizzante, da spinta al successo a insormontabile ostacolo nei rapporti con gli altri e con se stessi, fino ad assumere le forme pi� violente e devastanti dell'angoscia e dell'attacco di panico. Tutti questi aspetti dell'ansia ed altri ancora vengono affrontati in questo volume, in cui l'autore ci insegna per� a dominarla.