Il manuale della felicit�. Le dieci regole pratiche che ti miglioreranno la vita

"Molti pensano che la loro esistenza migliorer� quando risolveranno i problemi che li affliggono: matrimoniali, di lavoro, familiari... E cos� passano la vita a intervenire per sistemare le cose quando non funzionano. Chiedersi 'Ma io vado bene?' � uno dei pi� grandi veleni per l'anima. Ancora peggio, forse il male di tutti i mali, � voler diventare chi ci siamo messi in testa di essere. Ogni obiettivo che cerchiamo di raggiungere, ogni miglioramento di noi stessi � una 'coltellata' all'energia cerebrale... Nel mio lungo lavoro di psicoterapeuta mi sono accorto che quasi nessuno 'si va bene': tutti sono alla ricerca di un se stesso migliore. E tutti credono che, quando avranno raggiunto la meta che si sono prefissati, finalmente potranno stare bene con se stessi. Cambiare il proprio carattere, eliminare le ferite del passato, togliere dalla propria vita le cose che non vanno bene, sono in genere i tre principali motivi di infelicit�. Le sofferenze nascono soprattutto dalla nostra resistenza a diventare fluidi come l'acqua. Bisogna 'lasciar correre', rinunciando a qualsiasi sforzo di 'cambiare le cose', di salvare gli amori finiti, di andare d'accordo a tutti i costi con gli altri, di fare progetti, di darsi obiettivi, di correre dietro a qualcosa o a qualcuno. Le cose che devono accadere nella vita avvengono spontaneamente quando smetti di dirti dove andare, come fare, di lamentarti, chiedere consigli... � in questo stato che irrompe la felicit�." (L'autore)