Mi vado bene? Autostima e assertivit�

Per sentirci bene con noi stessi e con gli altri � importante saper coltivare la nostra autostima e reagire in modo assertivo a molte situazioni del quotidiano, lavorative e non. "Mi vado bene?" � un manuale di auto aiuto che fornisce al lettore spunti di riflessione e suggerimenti per capire in profondit� le proprie potenzialit� e riconoscere i comportamenti pi� efficaci per ottenere il meglio dalle relazioni con gli altri. Ricco di esempi e di attivit� pratiche che insegnano a riconoscere gli atteggiamenti sbagliati e i pensieri limitanti che possono disturbare le nostre relazioni sociali, � un libro che non va letto tutto d'un fiato, senza mai interrompersi, come un romanzo, ma va sfogliato in momenti diversi, a volte rapidamente, a volte lentamente, inserendo anche delle pause tra una lettura e l'altra per poter riflettere e assimilare guanto si legge e metterlo alla prova nella vita di tutti i giorni. Di facile lettura, fornisce consigli utili per affrontare in modo diverso e pi� efficace situazioni di vita percepite come problematiche e per imparare ad apprezzarsi di pi� e a sfruttare al meglio le proprie risorse individuali.