Felicit� del meno. Le dieci regole dei monaci per vivere meglio (La)

Caos, stress, obiettivi, fretta: la nostra vita � una corsa continua tra lavoro e famiglia, all'inseguimento della realizzazione. Che � sempre un passo pi� in l�. Ma se il segreto fosse invece fare di meno, come suggerisce Michela Marzano nella Prefazione? Chi vive nella piena semplicit�, senza affannarsi alla ricerca dell'appagamento, di fatto lo ha gi� trovato. Queste persone sono i monaci: la loro esistenza, improntata a regole antichissime, � una vera e propria arte di vivere, dalla quale potremmo imparare molto. Per esempio, a riscoprire il valore del silenzio: spegnere radio, televisione e cellulari e concentrarsi per un'ora al giorno su quello che succede intorno e dentro di noi � un modo per riconnettersi con se stessi. Oppure, impostare il riposo come i monaci, che scandiscono il sonno in modo pi� naturale, cos� dormono meno ma meglio. O ancora, apprezzare e mantenere la bellezza, che � innanzitutto pulizia: un ottimo modo per liberarsi del superfluo che ingombra le nostre giornate e prendere coscienza che l'ordine - dello spazio, dei gesti, della persona - � anche ordine mentale. Maria Chiara Giorda e Sara Hejazi hanno svolto due anni di ricerche nei monasteri cristiani e buddhisti, confrontandosi con chi vive dentro le mura: in questo libro ripropongono in chiave moderna dieci regole fondamentali che ci aiuteranno a riappropriarci del tempo e dello spazio perduti. O, pi� semplicemente, a realizzare la pi� spirituale e mondana delle aspirazioni: quella che i monaci chiamano armonia, e noi felicit�.